酵素ダイエットはリバウンドしづらいといわれているのはなぜ?

酵素ダイエット

 

様々なダイエット法がありますが、
何かしらのダイエットを行なったことがある方は多いと思います。

 

しかし、ダイエットでせっかく痩せたとしても、
「リバウンドで元の体重以上に太ってしまった。」
という悔しい思いをした方も多いのではないでしょうか。

 

これはカロリー制限のダイエットを行なうことで、
脂肪ではなく大切な筋肉の方が燃焼されてしまったことが原因です。

 

筋肉が先に落ちてしまった為にダイエットをやめてしまうと、
リバウンドしてしまい少し食べても太りやすいという悪循環になってしまうのです。

 

 

その点、酵素ダイエットは脂肪の燃焼に必要とされるビタミンやミネラル、
酵素を体内に補給しながら内臓を休ませることで、
代謝が一気に活性化され老廃物を排出することができるのです。

 

この代謝の流れを正常に戻すことで、
やっと脂肪が燃焼することができますので、
酵素ダイエットは
比較的短期間に体重を落とすことができると言われているんですね。

 

さらには、体重を落とすだけではなく、
体内の器官を一度リセットする方法にもなっている為、
肌荒れや便秘、冷え性の改善、
アンチエイジング効果などうれしい効果が沢山あるのです。

 

とはいっても、やはり普段の生活習慣が大事です。

 

「継続は力なり」とはよく言われる言葉です。

 

痩せたからやめる、あるいは即効性がないからやめるということではなく、
続けることが大事ですね。

 

健康な体でいられることは、病気の予防にもつながっているということなのです。

 

この、酵素ダイエットをすることをきっかけに
今までの生活習慣をじっくり考えて見ましょう。

 

そのきっかけを作るために大事なのが「酵素飲料」。

 

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